運動発達と環境適応

こんにちは。

こどもの運動について、「この子はなぜ〇〇ができないの？？」と疑問になることがありますよね。

運動課題を客観的に評価する際に【運動発達と環境適応】について分析すると、また違った視点でみることができるかと思います。

脊柱カーブの発達

赤ちゃんの背骨は、生まれた時はCカーブという丸い形をしています。これは、お母さんのお腹の中にいた時の姿勢の名残で、その後、首がすわったり、うつぶせやハイハイをする過程で、徐々にS字カーブへと変化していきます。

座位の発達3段階

１．座位の静的安定化（６か月）

　他動的座位（物や手の支えが必要）

２．座位の動的安定化（７・８か月）

　能動的座位⇒動ける座位・手が自由になる

３．座位からほかの姿勢へ（10か月）

　座位⇒立位、身体の回旋が必要

環境適応

こどもは、環境に対する働きかけで運動を学習し、発達していきます。

１歳以降、歩くことができるようになると、遊びの中で以下の要素を通じて、環境に対する体の使い方を学習するといわれています。

 環境に対して働きかける4つの基本動作

１．わたる

２．くぐる

３．のぼる

４．ぶらさがる

うつぶせ姿勢の経験が足りないこどもが多い

発達特性のある子どもは、うつぶせ姿勢、四つ這い、高這い（腹臥位）が苦手な姿勢と言われています。

うつぶせの経験が少ないと、骨盤の前傾が得られにくくなり、猫背の原因となり得ます。いわゆる座位の第一段階のままの状態です。

また、ハイハイや高這いを通して、手に体重を乗せていくことは、手の発達に重要です。

「手の不器用さ」がみられた時に、手先の練習を行うことや自助具の活用はもちろん大切なのですが、手で体重を支える練習を通して、肩甲骨周り～体幹の安定化を図っていくことも同時に必要となります。

運動課題に対するトレーニング

運動課題が見つかった時は、赤ちゃんの課題をもう一度学習してみることがおススメです。

※発達の土台を育てる課題として、体操教室でも取り入れています。

【運動発達再学習トレーニング】

・はいはい・四つ這い課題

縄くぐり、トンネルくぐり等

・高這い課題

箱押し、雑巾がけ、ボールでお相撲等

・バルーン上座位バランス（立ち直り反応）

バランスボールエクササイズ

・障害物またぎ

サーキットトレーニング

・上肢保護伸展反応（転んだ時に手が出るように）

上肢保護伸展反応トレーニング

・スクワット課題

バルーンジャンプ

・階段昇降

・段差昇降練習

【環境適応トレーニング】

・わたる

色々な形や材質のものを並べて、落ちないようにわたる。

・くぐる

ループくぐり、トンネル

・のぼる

クッションのぼり、ボルダリング

・ぶらさがる

鉄棒ゆらゆら、うんてい遊び等

おわりに

こどもの運動課題を分析するときに、赤ちゃんの頃の発達過程を振り返ってみることも大切です。

ジムパークでは、運動機能や運動発達についての客観的評価を行い、発達の土台を育てていきます。